La respiración nasal es la más fisiológica, tiene todas las ventajas para prevenir la salud general y particularmente la oral.

4 razones por las que debemos respirar por la nariz

1. El aire entra humidificado. Importante para mantener el buen estado de las mucosas de las vías respiratorias.
2. La temperatura del aire a los pulmones será cercana a los 36º, tanto si es verano como invierno.
3. Se ayuda a regular la temperatura de la sangre que va al cerebro, en los casos de mucha actividad y gran esfuerzo.
4. Al respirar por la nariz aprovechamos la gran cantidad de defensas que contienen las lagrimas, que al pasar de los ojos a las fosas nasales se aprovechan para proteger todo