La respiración nasal es la más fisiológica, tiene todas las ventajas para prevenir la salud general y particularmente la oral.
4 razones por las que debemos respirar por la nariz
- El aire entra humidificado. Importante para mantener el buen estado de las mucosas de las vías respiratorias.
- La temperatura del aire a los pulmones será cercana a los 36º, tanto si es verano como invierno.
- Se ayuda a regular la temperatura de la sangre que va al cerebro, en los casos de mucha actividad y gran esfuerzo.
- Al respirar por la nariz aprovechamos la gran cantidad de defensas que contienen las lagrimas, que al pasar de los ojos a las fosas nasales se aprovechan para proteger todo
